+7 (916) 406 32 24
Самооборона 100%
Тематические мастер-классы по личной безопасности
самооборона 100%
Тематические мастер-классы по личной безопасности
Привет!
Мы - клуб "Самооборона 100%".
На наших тренировках мы рассказываем и показываем, как неспортсмену быть в отличной форме и при необходимости защищать себя и не только.
На наших тренировках мы рассказываем и показываем, как неспортсмену быть в отличной форме и при необходимости защищать себя и не только.
Привет!
Мы - клуб "Самооборона 100%".
На наших тренировках мы рассказываем и показываем, как неспортсмену быть в отличной форме и при необходимости защищать себя и не только.
На наших тренировках мы рассказываем и показываем, как неспортсмену быть в отличной форме и при необходимости защищать себя и не только.
ОСНОВАТЕЛЬ КЛУБА
Создал методологию клуба и авторский стиль ведения тренировок.
Автор психотренинга уверенности "Хищник"- легендарного курса, который прошла не одна сотня человек в период с 2010 по 2020 года.
Создал методологию клуба и авторский стиль ведения тренировок.
Автор психотренинга уверенности "Хищник"- легендарного курса, который прошла не одна сотня человек в период с 2010 по 2020 года.
Макс Степанов
Отличный тренер и обладает уникальным опытом, как бойцовским, так и жизненным. У такого человека хочется учиться.
СТАРШИЙ ТРЕНЕР
по самообороне
Эксперт и автор статей о самообороне. Психолог. Чемпион Европы и обладатель черного пояса по спортивному айкидо.
по самообороне
Эксперт и автор статей о самообороне. Психолог. Чемпион Европы и обладатель черного пояса по спортивному айкидо.
Макс Шрамков -
"...Я не сделаю из тебя боксера или бойца ММА. Я покажу, как избежать опасных ситуаций, вести себя в стычках и дать отпор, если будет надо."
Для тех, кто хочет быть уверенней.
Покажем, как вести себя конфликтной ситуации, как решить проблему словами и как постоять за себя, если дело дойдет до физического контакта. Разберем интересующие темы, если есть отдельные запросы.
Занятия в мини-группе от 3-х человек каждый четверг, в 19:30
Покажем, как вести себя конфликтной ситуации, как решить проблему словами и как постоять за себя, если дело дойдет до физического контакта. Разберем интересующие темы, если есть отдельные запросы.
Занятия в мини-группе от 3-х человек каждый четверг, в 19:30
Для тех, кто хочет быть в отличной форме.
Музыка, кардио и работа с собственным весом.
Укрепим все группы мышц, повысим выносливость и станем сильнее.
Занятия в мини-группе от 3-х человек, по запросу.
Музыка, кардио и работа с собственным весом.
Укрепим все группы мышц, повысим выносливость и станем сильнее.
Занятия в мини-группе от 3-х человек, по запросу.
Для тех, кто хочет больше.
Подберем программу и сделаем акцент на том, что вам интересно.
Возможно занятие как очно, так и онлайн.
Подберем программу и сделаем акцент на том, что вам интересно.
Возможно занятие как очно, так и онлайн.
Для тех, кто хочет сочетать физические упражнения, психотренинг по развитию уверенности и все это - не приезжая в зал.
Предлагаем авторский курс основателя клуба Максима Степанова.
В своем психотренинге наш основатель сделал акцент не столько на физическую подготовку и поведение в боевых условиях, сколько на развитие уверенности при ежедневных мелких конфликтах, таких, как столкновение с агрессивным контролером или просто бытовым хамством.
Предлагаем авторский курс основателя клуба Максима Степанова.
В своем психотренинге наш основатель сделал акцент не столько на физическую подготовку и поведение в боевых условиях, сколько на развитие уверенности при ежедневных мелких конфликтах, таких, как столкновение с агрессивным контролером или просто бытовым хамством.
