САМООБОРОНА 100%

и я присоединяюсь к благодарностям Сергею) очень информативный семинар, а главное - наглядный) с одной стороны, поняла, что баллончик тоже требует определенный знаний и умений по самообороне, с другой - исполнилась решительности приобрести его себе) буду потихоньку осваивать предмет) и при следующей возможности обязательно схожу на семинар еще раз!

Спасибо за семинар, здорово, наглядно и информативно!
ГБ думаю прикупить. Между электрошокером и баллончиком выберу баллончик.
Ролик здоровский, но, может быть, стоит его показывать в самом начале, а не по завершении, когда все устали.
Чтобы потом мотивированными пойти брызгаться аналогами.
Мне больше понравился семинар в малом зале, чем в большом - такая камерная атмосфера.
Сравниваю с ноябрьским семинаром по шокеру- в большом зале все-таки не так концентрируешься.
Правда для непривычных к 20 человекам в малом зале людей было мало места.
И еще для непривычных: все-таки стоит написать, что нужна форма с собой и кроссовки. И что на тренинге будет не лекция, а практическая отработка. К сожалению, из текста приглашения этого четко не следует. Мне даже в голову не пришло, что можно форму не взять, я не сказала, а человек в первый раз в клуб пришел без кроссовок. Хорошо, что в мягком зале проводилось.
И еще хорошо бы разделить упражнения по уровню нагрузки для занимающихся и непривычных. А то в первый раз 3 часа тренироваться тяжеловато.
А в целом - очень бодро и динамично!
Еще раз спасибо!