Клуб «Самооборона 100%»

Пионер и лидер среди клубов самообороны!

Мы обучаем с 2003 года и через наши тренинги проходят тысячи людей.
Это курсы самообороны и личной безопасности для обыкновенных граждан России абсолютно любых физических кондиций вне зависимости от пола и возраста!

Важное отличие Самообороны 100 % от других систем самозащиты в том, что все приёмы основаны на максимальной доступности обучения, простоте исполнения и эффективности в реальных условиях.
Учитывая тот факт, что при настоящем нападении преступника, будет реальная угроза Вашим здоровью, чести и даже жизни, ответная реакция спасения должна быть молниеносна и безопасна.
В ситуации сильного стресса это возможно только при хорошем уровне психологической устойчивости и навыках применения минимума надежных примитивных приемов! На эти моменты мы и делаем акцент в обучении.

Фирменные отличия нашей методики подготовки:

Психологическая подготовка и повышение уверенности!
Доступность обучения! Наши курсы для всех!
Драйв и живость тренировочного процесса!
Безопасность занятий!
Поражение уязвимых точек на основе "правила 3-Г"!
Использование любых подручных средств и оружия!
Лучше меньше, да лучше!

Добро пожаловать в группы Лайт, Хищник и Уличный Боец!

Подробнее о расписании и ценах

12 июня 2013 г.
Ждем к нам в июне!:-)

Не пропустите! С 17 июня стартует новый дополнительный набор в группы "Лайт", "Хищник", "Уличный бое…
11 июня 2013 г.
Максим Шрамков в «Доброе утро»

Инструктор клуба «Самооборона 100%» Максим Шрамков принял участие в съемках программы «Доброе утро» на Первом канале. Сюжет был посвящен безопасному поведению на вокзалах а так же в самом вагоне эл…
11 мая 2013 г.
"Сногсшибательные удары" 15 мая

"Сногсшибательные" удары. Ногами...! Практический семинар от Макса Степанова - руководителя клуба "Самооборона 100%". Все самое эффективное!…

Все новости >

21 ноября 2012 г.
БЕРЕГИСЬ АВТОМОБИЛЯ

Допустим!!! Вы сели не в ту машину: за рулем явный психопат!!! И он, похоже, замыслил страшное!!! Вы готовы пролить кровь !!? Не свою, а его!!? Очень здорово, когда гуру восточных боевых и…
28 июня 2012 г.
20 упражнений в защите от ножа

Поделюсь тезисно своими наработками в методиках защиты от ударов ножом для практикующих. Только пункты и далее практика и импровизация. Каждый может брать за основу любые приемы и свою систему, в кото…
18 июня 2012 г.
Избавление от страха

CЛОВО 21.О МАЛОДУШНОЙ БОЯЗЛИВОСТИ, ИЛИ СТРАХОВАНИИ …

Все статьи >

Сергей Бадюк

Ребята молодцы, что создали такой клуб и проводите тренинги и семинары для простых людей!…
Lee Morrison

Признанный международный эксперт по самообороне и личной безопасности Очень понравилось, на сильном уровне все провели, все классные!…
Lady

Так как я раньше не занималась никакими боевыми искусствами, но часто об этому думала ... Решила пойти на первое пробное занятие по самоообороне, чтобы посмотреть как это все происходит! Понравится ли мне? Захочу ли я продолжить этим заниматься?…
Лина

Не могу не поделиться своими впечатлениями. Думаю, они будут интересны в первую очередь девушкам. Наверняка многие девушки хотели бы попробовать заниматься, но сомневаются. Когда я шла на первую тренировку, у меня тоже были всякие опасения...…
Олег

Инструктор Ангарского клуба Приветствую, Максим! Пишет Вам Олег, инструктор Ангарского клуба самообороны "ВСЕХ ПОБЕДИМ". Получил книгу "Защитный код". Ваш с Олегом труд вызывает чувство уважения, большое спасибо!!! Отпала необходимость бегать по книжным магазинам в поисках настоящей самооборонческой литературы.…
Андрей

Посещаю клуб с 15 января 2008 года, прошел курс "Хищник" и теперь записался на "Панкратион". Не жалею ни о чем. Тренерский состав отличный! Инструктора поддерживают на каждой тренировке атмосферу позитива (даже если приходишь в зал после жуткого паршивого дня, настроение повышается в разы уже на разминке). Хочется ходить, хочется учиться, приобретать новые навыки... …
Дина

Только вчера шла в гости к подруге и пережила нападение в лифте. Как только поняла что происходит, начала нападать на него словесно (в основном матом), пыталась вытолкнуть его из лифта, била ногой в колено, орала на него на весь подъезд... он ударил меня кулаком в нос и убежал. Очки погнулись, слёзы, кровь... и жуткая злость на обидчика. …
Лена

Я просто счастлива!!! Мммм.... Семинар по курсу "Хищник". Клуб "Самооборона 100%". Чёрт!.. Вот действительно не оставил равнодушным. И пускай вся в синяках и укусах, и пускай костяшки на руках ободраны, но просто дико понравилось!!!! Константин Ларин - инструктор клуба - милейшее создание!.. Сергей Волобуев - московский инструктор - просто красавец!... А от Максима Степанова из Москвы - президента…
Константин

Всем привет! Я тут подумал на досуге над словами Серёги Волобуева и других что: после первых тренеровок у них какой то ЗАРЯД - типа ща всех навешаю и всё такое! А у меня (может и не только у меня) немного другое: это можно сравнить наверно с тем, какое облегчение наступает после самой ДРАКИ или психологического конфликта (ругани и т.д.) ну типа волна схлынула и облегчение, спасибо псих. трен…
Дмитрий

Мне нравится, что здесь учат защищаться, при этом не отходя от правила, что лучшая защита это нападение. Основной упор делается на эффективность физических действий и на психологическую подготовку. …
Сергей Кристовский

Группа "Ума2рман" "Самооборона 100%" - это реальные парни. Жизненные, творческие, инициативные, позитивные.…
Мария

Я занималась в этом клубе примерно 5 месяцев (была в самой первой женской группе) и воспоминания о нем у меня самые лучшие.…
Николай Слепцов

Очень помогло в бизнесе. Пришел сюда в первую очередь за уверенностью и получил ее!…
Михаил Кандалей

Хочется поделиться с товарищами, которые выпытывают у тренеров - "чего да как на тренировках всё устроено" - собственным мнением. Мнением человека, который ходит на тренировки всего 3-й месяц. Доношу до ваших глаз сведения из самого нутра клуба. Надеюсь Максим с Олегом меня не казнят за разглашение... …
Вероника

Итак, я шла на курс самообороны, чтобы повысить свою выживаемость в агрессивной окружающей среде, т.е. собиралась научиться защищаться и драться. Но я получила то, что не ожидала: повысилась моя уверенность в себе. И, возможно, для меня это даже ценнее чем лоу-кики и прямые удары.…
Олеся Колупаха

Ну, вот! До выпуска осталась неделька!! Еще целая неделя! Кто-то останется на следующий Хищник, кто-то перейдет на следующий курс, ну, а кто-то оставит нас (хотя, я более чем уверена, мы их еще увидим и не раз, покинуть нас навсегда невозможно:) - мы навсегда вместе интересами; выбором клуба, стиля ж…
Евгений Кульгавчук

Врач-сексолог, психотерапевт, психиатр Вице-президент Российской ассоциации сексологов, действительный член Российской психотерапевтической ассоциации. Автор курса “Безопасность в мегаполисе”, "Как правильно создать и сохранить семью". Эксперт в ТВ передачах. Считаю клуб “Самообор…
Алексей. Видео-отзыв

Я стал чувствовать себя более уверенным...…
Владимир Довгань

Легендарный предприниматель, директор «Института эффективного оздоровления», автор тренингов личностного роста Могу с уверенностью сказать, что являюсь не только поклонником их системы оздоровления духа Человека и его бойцовских качеств, но и их учеником в самообороне...…
Надежда

Ох, я выскажусь...…
Predator

Занимаюсь в С100 четвертый месяц в залах на Тульской и Войковской, в основном пока посещаю "Хищника", пару раз был на "Панчере" и "Спарринге". Впечатления следующие: 1. Инструкторы к своим обязанностям подходят ответственно, часто поправляют если делаешь неправильно и подгоняют если делаешь лениво.…

Рэй-спорт

…
Самозащита без оружия

…
TCS International

…
Партнеры

…
Urban Combatives

…
Школа зажигательных танцев

Ты знаешь, как защитить себя и своих близких.Ты обрел уверенность и знаешь как вести себя в экстремальных ситуациях.Занятия самообороной дают тебе силу в ситуациям, когда нужно действовать жестко! А знаешь ли ты, что делать, когда нужно действовать мягко?Как при…